В результате программы участники:

— Узнают о появлениях и назначении разных эмоций в жизни;

— Получат опыт в распознавании человеческих эмоций;

— Опишут признаки собственных эмоциональных состояний;

— Узнают, как справляться с волнением, раздражением, гневом;

— Получат опыт в управлении своими эмоциями и эмоциями других;

— Узнают, как развивать позитивное мировосприятие.

Длительность: 1 месяц (8 часов)

Основные рассматриваемые вопросы:

— Что такое эмоции и чувства и зачем они нужны?

— Как они появляются в нашем теле?

— Как можно распознавать свои и чужие эмоциональные состояния?

— Как они влияют на нашу учебу и общение с другими людьми?

— Как совладать с волнением/страхом/гневом?

— Как конструктивно поговорить с раздраженным человеком?

— Как помочь другу успокоиться в непростой ситуации?

— Можно ли испытывать больше позитивных эмоций и чаще быть в хорошем настроении?

Цели тренинга:

— Знакомство с миром эмоций и чувств;

— Тренировка навыка осознавания и распознавания эмоций;

— Тренировка навыка распознавания собственного эмоционального состояния;

— Тренировка навыка интерпретации значений эмоций;

— Тренировка навыка управления своими и чужими эмоциями;

— Тренировка позитивного мировосприятия

Контакты

E-mail: mbakaev@inbox.ru

Подростковое сообщество

ИП Бакаев М. В.

ИНН 740416035142

ОГРН 323745600145511